Wir stimmen uns ein auf den Oasentag in einem gemeinsamen Ritual.

Das Labyrinth ist ein uraltes Symbol, das auf der ganzen Welt zu finden ist. Die Begehung eines Labyrinths ist immer ein „zu sich kommen“. Wir werden ins Labyrinth gehen und uns liebevoll unserem Inneren zuwenden. 

Bei dieser Einheit lade ich euch ein, Vorwürfe, Anklagen, Irritierendes oder gar Gemeinheiten aus eurem Alltag zu sammeln und aufzuschreiben. Anschließend übersetzten wir diese in Gefühle und Bedürfnisse und lassen die veränderte Botschaft auf uns wirken.

Eintauchen in die Schwingungsfrequenz der Seele, um Geist, Körper, Seele zu vereinen, um zu erkennen, was wir wirklich sind. Die Verbindung zu allem, was ist mit aller Intensität fühlen und somit auch unsere ureigenen Heilkräfte, Licht und Liebe zu entfalten.

Pause & Miteinander-Sein

Jedes Chakra schwingt auf einer bestimmten Frequenz und kann durch bestimmte Silben oder Töne angeregt bzw. harmonisiert werden. Dadurch gelingt es, den Körper wieder ganzheitlich in den Energiefluss zu bringen.

Achtsam essen bedeutet, im Moment und mit allen Sinnen bewusst zu erfahren, was du zu dir nimmst. In dieser Übung geht es vor allem um das sinnliche Erfahren von Genuss und Geschmack. So wird ein so alltägliches Tun wie das Schokolade essen zu einer außergewöhnlichen Erfahrung, die dein Leben nachhaltig bereichern kann.

Gemeinsames 5-Rhythmen Tanzen

Gemeinsamer Abschluss

Tauch in wohlwollender Achtsamkeit tief nach Innen ein, verfeinere deine Wahrnehmung und komm in Kontakt mit dir. 

Wir bergen altes und neues Wissen über den weiblichen Körper. Ein Workshop voller Freude und Überraschungen!

Entdecke deinen Schoss mit tanzendem und fühlendem Gewahrsein, um freudige Kraft fließen zu lassen und tief in dir anzukommen.

Pause & Miteinander-Sein

Ehrliches Mitteilen ist ein klar strukturierter Prozess, in dem 3 Ebenen kommuniziert werden (Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen). Es werden keine Geschichten erzählt, alles basiert auf dem Jetzt. Dadurch entsteht Nähe und Verbindung.

Wir lernen traditionelle Heil- und Hexenkräuter der Jahreszeit kennen und befassen uns mit altem Brauchtum und wie wir es in der neuen Zeit für unser Wohlbefinden nutzen können.

Lesung aus meinem illustrierten Lese- und Vorlesebuch "Mondzauber" und der noch nicht veröffentlichten Fortsetzung "Falkenzauber".
 Mit einer kurzen Meditation stimmen wir uns davor gemeinsam auf die Welt der Geschichten ein.

Wieder mit den eigenen, verborgenen Bedürfnissen in Kontakt kommen, reflektieren, was guttut und mit Energie versorgt. Gängige Ernährungsmethoden werden in Frage gestellt und die eigenen Körperweisheit in den Fokus gerückt.

Ein Impulsvortrag.

Der Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung aus dem Bereich des MBSR (= Mindfulness based stress reduction), einer Methode zur Stressbewältigung. Es geht um bewusstere Körperwahrnehmung und darum, dich daran zu erinnern, in jedem Augenblick achtsam und aufmerksam zu sein ohne zu werten.

Schnuppere hinein in die Welt des Räucherns und entdecke, wie du das Räuchern als feines Ritual in deinen Alltag integrieren kannst.

Pause & Miteinander-Sein

Trauer ist eine gesunde Reaktion auf einen Verlust. Dabei durchleben wir die unterschiedlichsten Empfindungen und fühlen uns immer wieder hilflos. Rituale können dabei helfen, diese Gefühle zu ordnen und ihnen Ausdruck zu verleihen, wo Worte vielleicht fehlen. 

Freitag 2. Juni 2023
15:00 - 21:00 | Ankommen ab 14:30

MotionRooms |  Innsbruck

€ 45 | Early Bird bis 20. April

€ 55 | Normalpreis
€ 65 | Tageskassa

• Hausschuhe oder dicke Socken
• Deine Wasserflasche
• Essen: Selbstversorgung

Wir laden Dich ein auf Datteln, Nüsse & Tee!